Когда можно вводить авокадо в рацион малыша

Авокадо является уникальным фруктом.

В нем содержатся полезные жиры и различные питательные вещества. Сегодня представленный экзотический фрукт пользуется высокой популярностью в России. Многие родители его используют в качестве прикорма для малышей. В данной статье вы узнаете, с какого возраста можно авокадо.

В каком возрасте можно давать

Авокадо является очень полезным плодом. В нем содержится множество витаминов и микроэлементов. Благодаря данным особенностям его советуют в числе первых вводить в рацион малышей. Представленный экзотический фрукт советуют многие специалисты.

Авокадо – это легко усваиваемый диетический продукт. Нежный вкус точно понравится новорожденному. Давать напиток можно с четырех месяцев. Отдельно стоит сказать о хороших питательных свойствах продукта. Для того чтобы дать его малышу, необходимо фрукт измельчить с помощью блендера. Таким образом, получится кремообразное пюре. Начинать прикорм следует с третьей части чайной ложки.

Норма употребления представленной фрукта – 50 грамм в день. Относительно калорийности авокадо значительно превосходить другие растительные продукты. В ста граммах авокадо содержится около 130 калорий.

Сколько раз в неделю можно давать

Если вы только начинаете вводить прикорм, можно начать с половины чайной ложки. Потом следует сделать перерыв и отследить реакцию малыша на новый продукт. В этот период времени не стоит давать другие новые продукты. Таким образом, вы сможете определить аллергическую реакцию, если она возникнет. Если у малыша отсутствуют высыпания, нет изменений в работе желудка и других отрицательных реакций, можно смело вводить авокадо в его рацион.

Если ваш ребенок здоров, у него отсутствуют проблемы с работой ЖКТ, печенью, ему можно давать половину авокадо ежедневно. Дети с семи лет могут съедать один плод каждый день. При этом стоит отметить, что употреблять более 250 грамм мякоти плода нежелательно даже для взрослых людей. Это связано с высоким содержанием жира в авокадо.

Также следует отметить, что в косточке плода находятся токсичные вещества. Они могут стать причиной отравления ребенка. Таким образом, при чистке плода следует сразу убрать косточку в недоступное для ребенка место.

Таким образом, авокадо – это идеальный продукт для здорового питания малыша. Он богат на витамины и микроэлементы, необходимые для правильного роста и развития малыша.

12.07.2024 10:00:06

Другие материалы по теме: