Как стать счастливее

Все вокруг стремятся стать счастливее. И, всё же, иногда вы не находите для этого причин, а иногда просто не получается найти правильный способ почувствовать себя счастливым.

Даже, если вы не одиноки, у вас есть хорошие друзья и семья, которая вас всячески поддерживает, всё-таки чего-то в жизни не хватает. Возможно, вам слишком спокойно и даже скучно. А может, вы воспринимаете жизнь как несбыточную иллюзию. Запомните одно: невозможно быть счастливым, не пережив страдание. И если сейчас вы не испытываете желаемое состояние, вы обязательно к этому придёте.
Как можно сделать счастливее свою жизнь? Чтобы улыбка не сходила с лица, нужно включить в свой ежедневный распорядок новые виды деятельности, которые будут доставлять удовольствие. Если заполнить свой день тем, что помогает наслаждаться жизнью, у вас не будет поводов возвращаться к вопросу: «Почему я несчастливый человек?».

Что же делать?

Прежде всего, займитесь спортом. Это вас отвлечёт от проблем и ненужных мыслей. Адреналин, выделяемый при занятии экстремальными видами спорта, вернёт в вашу жизнь эмоции, которых так не хватало. Можно выбрать и что-то более спокойное. Прогулки, езда на велосипеде, бег или спортзал – всё это поможет вам оставаться активными и ощущать себя счастливее. У вас есть увлечения? Возможно, вас угнетают сплошные обязательства, и вам нужно научиться наслаждаться по максимуму своим свободным временем, это мотивирует. Пришло время составить список того, что вы любите делать. Если вам нравится кино, отправляйтесь в кинотеатр с друзьями. Можно даже записаться на конференцию или курсы, на которые вы давно мечтали попасть, или сходить на концерт Елены Ваенги. Позвоните друзьям, с которыми давно не виделись. Наверняка, им будет приятно с вами пообщаться.

Каждый день слушайте музыку, особенно свою любимую, потому что это всегда воодушевляет и ободряет. Ходите пешком каждый день и не сидите дома. Определите, чего хотите добиться в текущем месяце, в этом году и спланируйте, как вы будете осуществлять свои планы.

Помните: счастье в вас. Цените себя и никогда не напоминайте себе о недостатках, которые у вас могут быть. Воображайте будущее, наполненное приятными, щедрыми сюрпризами и счастливыми событиями, которые вы даже представить не можете. Просто наслаждайтесь каждым днём, который вас от них отделяет.

10.08.2015 13:45:33

Другие материалы по теме: